L'ostéochondose cervicale est une maladie assez populaire chez les femmes, qui s'accompagne de symptômes tels que la douleur au cou, les nausées, les étourdissements, l'apparence des mouches devant les yeux et les autres. Nous vous conseillons d'étudier l'article sur la façon de vous débarrasser de la bosse sur le cou derrière, cela aidera à éviter la chirurgie.
Les causes de l'apparition d'ostéochondose de la région cervicale peuvent être des blessures reçues lors de la pratique des sports ou des accidents de la route, une mauvaise posture ou le résultat du vieillissement corporel.
Un neurologue aidera à établir un diagnostic précis et à prescrire un traitement compétent.
Pour que le traitement soit efficace et que la récupération est plus rapide, la maladie de la région cervicale peut et doit être traitée non seulement dans une institution médicale, mais aussi à la maison.
De plus, l'article décrira comment se débarrasser de l'ostéochondose cervicale en utilisant diverses méthodes à la maison.
Méthodes de traitement de la maison principale
Si les symptômes de cette maladie sont détectés, il est recommandé d'obtenir une consultation d'un médecin, ce qui établira un diagnostic précis et sur la base prescrira des médicaments, de la physiothérapie ou d'autres traitements nécessaires. Cependant, les recommandations du spécialiste peuvent être combinées avec un traitement indépendant, de sorte que l'effet des procédures sera meilleur. À la maison, l'ostéochondose du cou peut être traitée avec les méthodes suivantes qui aident efficacement à soulager la douleur, à renforcer les muscles du cou, à améliorer les processus métaboliques dans la colonne cervicale et le flux de sang vers le cerveau:
- Car -massage;
- masseurs spéciaux;
- Éducation physique de la physiothérapie;
- Médecine populaire;
- Thérapie médicamenteuse.
On sait que le massage est un outil très efficace dans le traitement de diverses maladies, notamment l'ostéochondrose de la colonne cervicale chez les femmes. Le massage soulage la douleur, se détend, calme, normalise les processus métaboliques. Bien sûr, un masseur aidera à faire un massage qualifié et efficace, mais tout le monde n'a pas la possibilité de prendre un tel spécialiste. Par conséquent, cette maladie peut être traitée à la maison avec un massage automobile. Pour obtenir le résultat souhaité, il est nécessaire de rejoindre les conditions suivantes:
- Le massage n'est fait qu'avec les doigts des mains;
- déplacer les mouvements de la colonne vertébrale vers la banlieue;
- Les mouvements doivent être légers, n'utilisez pas de force;
- Le rythme des mouvements doit être lisse, le massage ne tolère pas la race.
À titre d'exemple de voitures -massage de la région cervicale, l'exercice suivant peut être apporté: vous devez d'abord préparer le cou, pour cela, vous devez vous allonger sur le sol, mettre une serviette sous votre tête et vous détendre. Il est donc nécessaire de prendre une position assise (il est préférable d'utiliser une chaise avec un dos haut), de mettre le pied sur la jambe et de reposer le coude avec la même main de la jambe lancée dans le genou. Avec les doigts de la seconde main, effectuez des mouvements de caresse, des défilements et de la pâte à l'arrière de la tête, latérale et l'arrière du cou.
L'exercice est effectué dans les 3-4 minutes. Pour le meilleur effet, vous pouvez utiliser l'huile de massage qui facilite cette procédure. Après le massage, il est recommandé d'envelopper le cou dans une écharpe ou une écharpe chaude.
Il existe un autre type de massage qui, cependant, doit être effectué après le passage de la période de douleur aiguë. Cette méthode de massage est connue depuis les temps anciens. Pour effectuer le montage de la voiture, vous devez prendre un rouleau à pâtisserie normal, le mettre sous le cou et le faire rouler, puis toute la zone du col est en phase de traitement.
Traitement de l'ostéocondrose avec des masseurs spéciaux
Acupuncture (acupuncture) - Une autre méthode efficace, qui peut également être effectuée à la maison, aidant à éliminer la douleur et à traiter la maladie de la colonne cervicale. Pour mener l'acupuncture indépendante, vous pouvez utiliser des masseurs d'aiguille spéciaux.
Ce type de masseur se compose de plaques en plastique avec des aiguilles simples ou couplées, qui se trouvent sur une ceinture avec un dispositif de fixation ou un rouleau cervical.
Pour que le traitement du cou soit aussi efficace que possible, il est recommandé d'utiliser l'appareil tous les jours pendant 30 minutes.
Éducation physique médicale
Les exercices d'ostéochondose cervicale à la maison sont également considérés comme un bon moyen d'aider à détendre les muscles cervicaux et, par conséquent, à soulager la douleur, à améliorer les processus métaboliques de la colonne cervicale chez les femmes. Les exercices de guérison de la gymnastique sont effectués sans accrocs dans un rythme calme, sans mouvements nets. Tous les éléments de l'éducation physique de la guérison sont effectués 5 à 7 fois, avec de petites interruptions, tandis que la respiration doit être uniforme avec les alternances correctes d'inspiration et d'expiration.
Avec l'ostéochondrose de la colonne cervicale, il est nécessaire d'effectuer régulièrement les exercices dynamiques suivants:
- mouvements circulaires de la tête;
- En appuyant sur le menton sur la poitrine et en gardant la tête dans cette position pendant 10 secondes, puis il a jeté sa tête en arrière sans accrocs;
- Testez les inclinations à droite, puis vers l'épaule gauche, tandis que les épaules doivent être détendues et essayer de les atteindre avec une oreille.
Parmi les exercices dynamiques, il est nécessaire d'effectuer des exercices relaxants et statistiques: en position de mentir ou de s'asseoir, filtrant les muscles du cou avec un accent à court terme du front dans la paume.
Vous devez également effectuer des exercices qui utilisent les muscles des bras et des jambes, qui, à leur tour, détendent les muscles de la région cervicale et les aident à se débarrasser de la tension pathologique. Pour ce faire, les exercices suivants doivent être effectués:
- mouvements circulaires des mains dans les articulations de l'épaule;
- Dans une position de menteur, les jambes penchées sur les genoux sont amenées au corps.
En plus de la gymnastique thérapeutique, les exercices de yoga aident bien:
- Il est nécessaire de s'agenouiller et de s'asseoir sur le sol, de serrer les mains dans la serrure et de presser soigneusement l'arrière de la tête, amenant progressivement le menton sur la poitrine, tandis que vous devez légèrement secouer la tête d'avant en arrière;
- La position de départ reste la même, la main droite doit être relevée, la plier dans le coude et la presse avec une paume sur le côté gauche de la tête, s'inclinant à l'épaule droite. En même temps, il est nécessaire de toucher le sol avec les doigts de la main gauche et de tirer la main vers la gauche. Vous devez donc changer la direction.
Il est important de prêter attention au fait que si les exercices, s'ils sont effectués, provoquent une douleur aiguë ou désagréable dans le cou, il n'est pas possible d'effectuer une gymnastique ou du yoga et d'autres méthodes doivent être recherchées pour le traitement de la maladie du cou.
Traitement avec des médicaments populaires
Il est possible de guérir l'ostéochondose de la région cervicale non seulement chez les femmes, mais aussi chez les hommes à l'aide de divers remèdes populaires qui sont testés par le temps. En parlant de remèdes populaires, tout d'abord, il se réfère à la compresse ou aux compresses en utilisant des composants naturels qui n'ont pratiquement aucun effet secondaire, contrairement aux médicaments.
Les recettes populaires les plus courantes pour le traitement de l'ostéochondrose du cou sont:
- Les feuilles de vol attachées à l'arrière du cou et s'y fixent à l'aide d'un bandage. C'est agréable de s'enrouler pour la nuit, puis le matin, la douleur passe déjà;
- Les pommes de terre sur le sol sont mélangées avec du miel à des altitudes égales, avec un mélange qui en résulte, qui est très similaire à la pommade, fait des compositions cervicales au moins 1 fois par semaine;
- 1 litre de vodka est mélangé avec 1 g. Propolis, 50 g de poudre de moutarde et de jus d'aloès, imprégné de tout matériau avec la solution résultante, l'appliquez sur le cou et fixé avec une écharpe en laine;
- Lubrifiez le cou avec du miel, mettez un chiffon en papier sur le dessus et un plâtre de moutarde, puis fermez toute la compresse avec le film filamentaire, enveloppez le cou avec du matériau qui salue la chaleur. L'image est appliquée le soir pendant une heure.
Traitement des maladies avec des médicaments
Les pharmacies ont une assez bonne sélection de diverses crèmes et onguents, dont la tâche principale est d'éliminer la douleur et l'inflammation de l'ostéochondose. Cet effet est obtenu en raison de composants actifs qui composent des médicaments thérapeutiques tels que l'hydrocortisone, l'acide salicylique, l'ibuprofène. La pommade ou la crème doit être appliquée sur le cou avec des mouvements de frottement léger.
En plus des pommades, il est possible d'utiliser des poivrons chauffants, qui ne résolvent cependant pas le problème de l'ostéochondose cervicale, mais aident à soulager la douleur et l'inflammation.
Il est important de se rappeler qu'il est nécessaire de recourir à des médicaments lorsque la douleur est très grave ou que toutes les méthodes de traitement ci-dessus n'aident pas. De plus, avant d'utiliser un médicament particulier, il est nécessaire d'obtenir des conseils spécialisés pour éviter les effets secondaires indésirables.
Par conséquent, il est possible de guérir la maladie de la région cervicale à l'aide de diverses méthodes et à la maison, surtout, le traitement devrait être complet, combinant différentes méthodes. De plus, en utilisant une méthode de traitement de l'une ou de l'autre, il est nécessaire d'obtenir une consultation avec un spécialiste approprié afin que le traitement soit aussi efficace que possible.